Manfaat Buah Cempedak Untuk Kesehatan Tubuh
Advertisement

DheVilz Me – Buah cempedak merupakan buah-buahan yang bentuknya sekilas mirip dengan buah nangka namun memiliki rasa dan aroma yang berbeda. Buah cempedak ini berasal dari Semenanjung Malaya dan menyebar luas ke berbagai daerah di Indonesia seperti Sumatra, Kalimantan dan Sulawesi. Tentu saja, nama buah ini berbeda-beda pada setiap daerahnya.

Buah Cempedak ini memiliki rasa manis dan dagingnya berwarna kuning, aroma buah ini lebih kuat dibandingkan dengan buah nangka.

Buah Cempedak mengandung banyak nutrisi seperti mengandung vitamin A, Vitamin C, Enzim, Bioflavanoid dan Ascobic Acid.

Berikut ini beberapa manfaat dari mengkonsumsi buah cempedak

Advertisement

Anti Depresi

Sebagai manusia biasa pasti akan merasakan stres akibat berbagai aktivitas yang dijalaninya. Lama kelamaan stres ini akan berubah menjadi depresi. Dalam kondisi ini pasti akan mengganggu aktivitas anda, bahkan jika terlalu berlebih akan mengancam jiwa.

Untuk menghilangkan stres memiliki banyak cara yang dapat dilakukan, seperti melakukan hal-hal positif dan bisa juga dengan memakan makanan yang mengandung zat antidepresan.

Buah Cempedak merupakan salah satu buah-buahan yang mengandung antidepresan. Kandungan protein yang tinggi mampu membuat tubuh dan pikiran terbebas dari depresi dan stres.

Meningkatkan Berat Badan

Kandungan protein pada buah cempedak selain dapat digunakan sebagai antidepresan juga dapat digunakan untuk meningkatkan berat badan. Protein pada buah cempedak dapat meningkatkan masa otot dan menambah berat badan. Protein berfungsi sangat baik untuk menjaga metabolisme tubuh.

Advertisement

Merawat Kulit

Buah Cempedak juga memiliki manfaat untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit. Mengkonsumsi buah cempedak secara teratur dapat menunda penuaan dini pada kulit, yang biasanya mulai tumbuh flek hitam dan timbulnya kerutan. Selain itu, buah cempedak juga dapat mengatasi masalah kulit kering dan menghilangkan jerawat yang mengganggu.

Menurunkan Kolesterol

Bagi anda yang memiliki kadar kolesterol jahat atau LDL yang tinggi memiliki resiko yang tinggi untuk terkena penyakit kardiovaskular seperti stroke dan jantung yang bisa mengancam jiwa.

Untuk mengatasi kadar kolesterol jahat atau LDL yang tinggi, anda harus mengurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Selain itu anda dapat mencoba untuk mengkonsumsi buah cempedak.

Buah cempedak memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C berperan sangat penting untuk menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL. Dengan mengkonsumsi buah Cempedak juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL.

Advertisement

Mengobati Malaria

Buah Cempedak juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit malaria. Kandungan bioflavonoid yang terkandung dalam buah cempedak bisa bermanfaat untuk mengobati penyakit malaria.

Malaria sendiri merukan penyakit yang diakibatkan oleh virus yang terdapat dalam nyamuk anopheles. Jika anda terkena penyakit malaria, anda dapat mencoba mengkonsumsi buah cempedak untuk mengatasi penyakit tersebut.

Menyehatkan Mata

Jika sedang membicarakan tentang buah yang dapat menyehatkan mata, maka yang terlintas di pikiran adalah buah wortel. Padahal buah-buahan yang dapat menyehatkan mata tidak hanya wortel. Buah cempedak juga baik untuk kesehatan mata. Buah cempedak memiliki kandungan vitamin A yang dapat menyehatkan mata

Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Buah cempedak juga bermanfaat untuk meningkatakan metabolisme tubuh. Buah cempedak memiliki kandungan protein yang tinggi pada bagian bijinya. Dimana biji buah cempedak ini biasa diolah menjadi tepung.

Advertisement

Protein ini berperan penting dalam menjaga keseimbangan metabolisme tubuh.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jika anda sering sakit setelah melakukan aktivitas tertentu, bisa jadi sistem kekebalan tubuh anda lemah. Sehingga dapat mengakibatkan tubuh lebih rentan terkena serangan penyakit. Sistem kekebalan tubuh atau imun tubuh sangat penting untuk menangkal berbagai penyakit.

Buah Cempedak memiliki kandungan senyawa bioflavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan pada tubuh. Selain itu senyawa ini juga dapat menangkal radikal bebas.

Melancarkan Sistem Pencernaan

Buah Cempedak memiliki kandungan vitamin C yang banyak. Vitamin C ini bisa untuk memperlancar sistem pencernaan. Dengan mengkonsumsi buah cempedak ini, anda akan terhindar dari berbagai macam penyakit seperti diare dan susah untuk buang air.

Advertisement

Sebagai Sumber Energi

Buah Cempedak ini dapat digunakan sebagai penambah sumber energi bagi tubuh. Buah Cempedak memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, terutama pada bagian bijinya.

Agar hari-hari anda tidak lemas, anda memerlukan banyak energi yang banyak. Mengkonsumsi buah cempedak pada pagi hari sebelum beraktivitas dipercaya dapat menghindari anda dari rasa lemas sepanjang hari.

Merawat Tulang dan Gigi

Buah Cempedak selain memiliki kandungan vitamin yang banyak juga mengandung mineral seperti fosfor dan kalium. Mineral-mineral ini dapat bermanfaat untuk merawat tulang dan gigi, dan juga dapat mencegah tulang dan gigi dari sejumlah gangguan kesehatan.

Advertisement
Advertisement