manfaat buah asam bagi kesehatan

Manfaat Buah Asam Bagi Kesehatan Tubuh

Advertisement

DheVilz Me – Buah asam memiliki rasa yang masam ketika dikonsumsi. Biasanya buah ini juga digunakan untuk bahan-bahan membuat masakan di dapur. Namun dibalik rasa masam tersebut, buah asam memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat buah asam bagi kesehatan.

Meringankan Arthritis
Arthritis merupakan penyakit yang menyerang manusia, baik laki-laki maupun perempuan yang memiliki umur diatas 55 tahun. Penyakit ini menyebabkan pembengkakan pada sendi dan membuat kaku sendi, sehingga penderita arthritis akan mengalami kesulitan untuk bergerak dan terdapat rasa sakit ketika bergerak. Buah asam memiliki anti-flamasi sehingga dapat meringankan sakit pada penderita Arthritis.

Mengobati Asma
Manfaat buah asam selanjutnya yaitu mengobati asma. Buah asam memiliki kandungan histamin yang baik untuk mengobati asma.

Mengobati Difteri
Difteri merupakan penyakit yang menyerang bagian pernafasan. Penyakit ini biasanya mengakibatkan sakit tenggorokan, keluar lendir dari tenggorokan dan sakit ketika menelan. Meminum rebusan asam dengan beberapa campuran dapat meringankan sakit ini.

Advertisement

Mengobati Diabetes
Buah asam memiliki kandungan enzim alfa-amilase, enzim ini mampu mengurangi kadar gula darah dan juga dapat menstabilkan kadar gula darah pada tubuh.

Mengobati Flu dan Batuk
Manfaat lain dari mengkonsumsi buah asam yaitu untuk mengobati flu dan batuk. Buah asam memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, sehingga dapat digunakan untuk meningkatkan kekebalan tubuh, mengobati flu dan juga batuk.

Menguatkan Gigi
Bagi anda yang suka merokok atau yang suka mengkonsumsi minuman yang mengandung soda atau alkohol, teh dan kopi akan menyebabkan terdapatnya plak akibat kurangnya kebersihan gigi dan mulut. Anda dapat menggosokkan tumbukan biji buah asam ke bagian gigi dan gusi untuk membersihkan gigi dan mulut. Bagi anda yang memiliki gigi kurang kuat atau kokoh juga dapat menggunakan cara ini agar gigi anda menjadi lebih kuat.

Menjaga Kesehatan Jantung
Menurut penelitian buah asam baik untuk antioksidan tubuh, karena buah asam mengandung polifenol seperti flavonoid. kandungan flavonoid di dalam buah asam dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu buah asam juga mengandung potasium yang bagus untuk mengurangi tekanan darah tinggi.

Advertisement

Menjaga Kesehatan Kulit
Ekstrak biji buah asam mengandung asam hyaluronic yang membantu untuk menghilangkan kerutan, menghaluskan kulit dan meningkatkan keelastisan kulit.

Mengobati Nyeri Haid
Jika anda mengalami nyeri ketika haid datang, anda bisa melakukan ini untuk mengurangi rasa nyeri saat haid. Caranya yaitu dengan cara menumbuk buah asam dan campur dengan kunyit. Kemudian rebus hingga matang. Setelah itu saring air rebusan tadi agar bebas dari rempah-rempah tadi. Silahkan minum secara teratur air yang sudah disaring tersebut.

Menurunkan Berat Badan
Buah asam mengandung zat asam hidroksitikit atau HCA yang dapat membantu tubuh untuk menghambat penyimpanan lemak, sehingga bagus untuk menurunkan berat badan. Selain itu buah asam jawa juga dapat membantu mengurangi nafsu makan karena mengandung kadar serotonin.

Memperlancar Sistem Pencernaan
Mengkonsumsi buah asam secara teratur dapat memperlancar sistem pencernaan. Meminum minuman yang mengandung buah asam dipercaya dapat mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit dan diare.

Advertisement
Advertisement

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *