manfaat-buah-anggur-hijau-bagi-kesehatan-dhevilzme

Manfaat Buah Anggur Hijau Untuk Kesehatan Tubuh

Advertisement

DheVilz Me – Anggur merupakan salah satu tanaman yang hidup pada daerah dataran rendah. Tidak seperti kebanyakan tanaman lainnya, tanaman anggur justru membutuhkan musim kemarau panjang berkisar 4-7 bulan agar dapat tumbuh dengan baik dan intensitas cahaya matahari yang cukup tinggi. Curah hujan yang diperlukan oleh tanaman ini hanya 800 mm per tahun. Oleh karena itu, penyiraman yang berlebihan dapat mengganggu proses pembuahannya. Suhu untuk tumbuh maksimal adalah 31oC dan suhu minumum adalah 23oC dengan kelembapan udara berkisar antara 75-80%

Buah Anggur Hijau memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. Berikut ini beberapa manfaat buah anggur hijau:

Mencegah Alzheimer

Alzheimer merupakan penyakit ini bisa membuat penderitanya mengalami kepikunan parah. Penelitian yang dilakukan menemukan fakta bahwa buah anggur hijau bisa digunakan untuk mencegah penyakit Alzheimer ini, tidak hanya itu saja anggur hijau dipercaya bisa untuk menjaga kesehatan otak. Hal tersebut disebabkan oleh kandungan resveratol yang ada pada buah anggur hijau. Zat resveratol itu adalah senyawa polifenol. Zat itu pada penderita alzheimer juga digunakan sebagai pengurang tingkat amyloidal beta peptides.

Mencegah Anemia

Mengkonsumsi anggur hijau secara rutin setiap hari bisa digunakan sebagai pencegah anemia dikarenakan di dalam anggur hijau terdapat manfaat zat besi yang bisa digunakan sebagai pencegah anemia. Bagi penderita anemia, mengkonsumsi dua gelas jus anggur setiap hari bisa digunakan sebagai penghilang anemia sehingga berbagai macam keluhan anemia seperti pusing bisa dihilangkan.

Advertisement

Mengurangi Asma

Bagi orang yang memiliki gangguan pernafasan seperti asma ada baiknya mengkonsumsi anggur hijau dikarenakan anggur hijau bisa digunakan untuk meningkatkan jumlah air yang ada di dalam paru-paru manusia, dikarenakan anggur hijau memiliki kemampuan sebagai assimilatory. Oleh sebab itu jika kadar air meningkat bisa meredakan gangguan pernafasan pada penderita asma.

Membuat Awet Muda

Radikal bebas tidak bagus untuk kulit sebab bisa menyebabkan kulit keriput dan bisa menyebabkan penuaan dini. Antioksidan tinggi pada anggur hijau bisa digunakan sebagai penangkal radikal bebas sehingga kulit akan terlindungi dari radikal bebas tersebut.

Membunuh Bakteri

Buah anggur hijau bisa digunakan sebagai pembunuh bakteri sebab memiliki kandungan antivirus dan juga antibakteri di dalamnya. Orang yang suka mengkonsumsi anggur hijau dia akan terlindungi dari infeksi sebab infeksi banyak disebabkan oleh bakteri dan kuman.

Menyembuhkan Batuk

Batuk disebabkan oleh kuman dan virus yang disebarkan oleh orang yang menderita batuk. Dengan mengkonsumsi jus buah anggur hijau setiap harinya kita bisa menghilangkan batuk dikarenakan sifat antibakteri yang ada pada anggur tersebut. Tidak hanya itu saja, mengatasi batuk akan lebih cepat jika sistem imun kita stabil dan meningkat. Kandungan vitamin C pada anggur hijau dipercaya bisa digunakan sebagai peningkat sistem imun di dalam tubuh manusia.

Advertisement

Mencegah Penyakit Degenaratif

Manfaat buah anggur lain adalah membantu mencegah penyakit degeneratif, mengaktifkan gen panjang usia, dan membantu sel hidup lebih lama. Semua itu berkat kandungan resveratrol dalam anggur.

Selain itu, anggur juga mengandung lemak tak jenuh ganda, seperti asam lemak esensial linolenat. Kandungan ini berfungsi untuk melindungi, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sensitivitas kulit.

Mengurangi Dehidrasi

Anggur hijau kaya akan kandungan air, sehingga anggur hijau bermanfaat untuk menghidnarkan diri dari terkena dehidrasi. Orang yang dehidrasi bisa terkena pusing, mata kunang-kunang, mual dan bahkan kesehatan kulit akan terganggu.

Menurunkan Demam

Demam bukanlah penyakit, namun demam merupakan tanda akan munculnya suatu penyakit. Demam ini bisa menjadi tanda bahwa tubuh sedang terinfeksi dengan kuman, bakteri maupun virus dan sistem imun sedang mencoba menghalanginya. Dengan mengkonsumsi anggur hijau setiap harinya kita bisa menurunkan demam dikarenakan kandungan vitamin C pada anggur bisa meningkatkan sistem imun. Sistem imun yang meningkat bisa mencegah infeksi itu masuk ke dalam tubuh sehingga ketika kuman dan bakteri tidka berhasil masuk ke dalam tubuh, demam berangsur-angsur menurun dan menghilang.

Advertisement

Menurunkan Risiko Diabetes

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi tiga porsi anggur, blueberry, kismis, apel, atau pir per minggu dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 7%. Anggur termasuk buah yang tinggi kandungan antioksidannya, sehingga diduga baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.

Diet

Anggur juga cocok dijadikan makanan untuk diet dikarenakan termasuk dalam buah yang rendah kalori. Bagi anda yang sedang berdiet bisa menjadikan anggur hijau ini sebagai cemilan sehat pengganti cemilan yang tidak sehat.

Mengatasi Gangguan Ginjal

Orang yang terkena gangguan ginjal juga bisa mengkonsumsi anggur hijau. Hal itu dikarenakan di dalam anggur hijau memiliki sifat alkaline forming yang bisa meningkatkan fungsi ginjal atau kinerja ginjal.

Mencegah Penyakit Jantung

Manfaat buah anggur yang bisa didapatkan tubuh adalah berkat kandungan polifenolnya. Polifenol dipercaya membantu mencegah penyakit kardiovaskular, melawan radikal bebas, diduga memiliki efek antiinflamasi dinding pembuluh darah sehingga mengurangi tekanan darah dan risiko terjadinya aterosklerosis (pengerasan dinding pembuluh darah arteri), antiplatelet (mencegah penumpukan platelet), dan menunjang fungsi endotel.

Advertisement

Selain polifenol, menurut penelitian yang dilakukan terhadap hewan, flavonoid dalam anggur juga mampu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh kolesterol jahat (LDL). Serat dan kalium dalam buah anggur juga mampu menjaga kesehatan jantung.

Mencegah Kanker Payudara

Meminum segelas jus anggur hijau bisa digunakan sebagai pencegah kanker payudara, alasanya adalah anggur hijau kaya dengan antioksidan dan zat itu bisa digunakan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. Radikal bebas itu merupakan penyebab kanker pada tubuh seseorang. Kandungan manfaat antioksidan yang ada pada anggur tersebut juga berguna untuk mengurangi tumor yang ada di tubuh seseorang. Orang yang meminum jus anggur hijau setiap harinya tumor yang dimilikinya akan semakin mengecil dan kemudian menghilang.

Terhindar Dari Kanker Usus Besar

Kanker usus besar bisa timbul akibat masalah pencernaan yang muncul pada tubuh manusia, oleh sebab itu kita perlu menghindari  atau sesegera mungkin mencari hal yang bisa digunakan untuk mengatasi pencernaan. Jika dibiarkan berlarut-larut kanker usus besar bisa sewaktu-waktu datang menyapa.Manfaat anggur hijau ini bisa digunakan sebagi pelancar pencernaan sehingga bisa terhindar dari masalah kanker usus besar.

Mengatasi Kelelahan

Ketika anda sering merasa lemas, lesu dan letih bisa jadi anda kekurangan energi di dalam tubuh anda, tidak hanya itu saja tubuh yang kekurangan glukosa bisa menyebabkan tubuh menjadi lemas dan juga lesu. Mengkonsumsi 100 gram anggur hijau setiap harinya bisa digunakan sebagai sumber energi dan bisa digunakan sebagai peningkat glukosa di dalam tubuh. Kandungan gula yang ada pada anggur hijau merupakan gula alami yang bisa digunakan sebagai peningkat kadar gula di dalam tubuh manusia.

Advertisement

Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat buah anggur untuk bagian tubuh lainnya adalah membantu melindungi retina dari kerusakan dan penyakit. Selain itu, mengonsumsi ekstrak biji anggur juga diduga membantu mengurangi stres pada mata akibat melihat sinar yang terlalu terang. Meski begitu, manfaat anggur terkait kesehatan mata masih diperlukan penelitian lanjutan.

Menjaga Kesehatan Otak

Bagian tubuh yang mendapatkan manfaat anggur lainnya adalah otak. Revesratrol dalam anggur merah mampu memperlancar peredaran darah menuju otak. Darah dibutuhkan otak sebagai sumber oksigen dan zat gizi agar bisa berfungsi dengan baik. Selain itu, sebuah penelitian lain mengungkapkan bahwa revestratrol bisa membantu memperkuat daya ingat manusia.

Menjaga Kadar Kolesterol

Manfaat buah anggur dipercaya berkhasiat untuk menyeimbangkan kadar kolesterol berkat kandungan saponin. Zat ini bisa menangkap kelebihan kolesterol dalam tubuh sebelum diserap ke dalam darah. Dengan begitu, kadar kolesterol dalam tubuh tetap seimbang. Kadar kolesterol seimbang bisa menjauhkan Anda dari penyakit seperti obesitas dan penyakit jantung.

Melembabkan Kulit

Kandungan vitamin dan kandungan air yang ada di dalam anggur hijau sangat bermanfaat untuk melembabkan kulit. Kandungan air yang cukup bisa membuat kulit menjadi lebih ternutrisi sehingga kulit bisa terhindar dari kulit kering, keriput dan masih banyak lagi lainnya.

Advertisement

Membersihkan Lemak Jahat

Kita tidak sadar jika di dalam tubuh kita mengandung banyak lemak jahat. Lemak jahat itu bisa berasal dari makanan yang kita makan. Saat ini ada berbagai jenis makanan yang digoreng dan makanan yang dimasak menggunakan minyak goreng adalah sumber dari lemak jahat tersebut. Mengkonsumsi 100 gram anggur hijau setiap harinya bisa digunakan untuk menghilangkan atau membersihkan lemak jahat yang menempel pada pembuluh darah manusia. Yang bisa membuat seperti itu karena sifat alkaline forming yang ada pada anggur hijau tersebut.

Mengatasi Migrain

Migrain bisa disebabkan oleh tidak lancarnya aliran oksigen dan aliran darah yang ada sebelah bagian kepala baik itu bagian kiri maupun bagian kanan. Dengan mengkonsumsi buah anggur hijau setiap harinya dipercaya bisa digunakan sebagai pelancar aliran darah dan oksigen ke seluruh tubuh terutama di kepala. Oleh sebab itu penyakit kepala maupun penyakit kepala sebelah bisa diatasi dengan mengkonsumsi anggur hijau.

Menyehatkan Mulut Dan Gusi

Khasiat anggur hijau lainnya adalah anggur bisa digunakan sebagai penjaga kesehatan gusi dan juga mulut. Hal itu dikarenakan di dalam anggur terdapat kandungan manfaat vitamin A, manfaat vitamin B, vitamin C dan juga vitamin K. Semua vitamin itu merupakan vitamin yang bisa digunakan sebagai penjaga kesehatan gusi dan juga mulut. Tidak hanya itu saja sifat antibakteri yang ada pada anggur hijau bisa digunakan pembunuh kuman dan bakteri yang ada di mulut sehingga bau mulut dan penyakit gusi tidak akan pernah muncul.

MencegahPenyakit Osteoporosis

Kandungan zat besi yang tinggi pada anggur hijau dipercaya bisa digunakan untuk meningkatkan kekuatan tulang dan mencegah dari pengapuran tulang. Tidak hanya itu saja, kandungan magnesium yang ada pada anggur hijau juga bisa digunakan untuk menguatkan tulang khususnya tulang pada bagian belakang.

Advertisement

Memperlancar Pencernaan

Bagi anda yang mengalami masalah pencernaan ada baiknya anda mulai rutin untuk mengkonsumsi anggur dikarenakan tinggi serat. Buah anggur yang anda konsumsi bisa digunakan sebagai penghilang masalah pencernaan yang ada di perut.

Anti Oksidan

Orang yang tidak BAB setiap hari memiliki racun yang menempel pada usus besarnya. Suatu saat jika racun itu terus menempuk di usus besar bisa menyebabkan terkena kanker usus besar. Dengan mengkonsumsi anggur hijau setiap harinya, kita sama saja membuang racun yang ada di usus besar bersamaan dengan BAB. Kandungan serat yang ada pada anggur hijau bisa melancarkan pencernaan dan menghindari dari sembelit. Dengan BAB setiap hari sama saja kita telah membuang racun yang ada di usus besar kita.

Menangkal Radikal Bebas

Saat radikal bebas ada di sekitar kita sehingga kita perlu melindungi diri kita dari radikal bebas tersebut. Radikal bebas bisa ditangkal dengan mengkonsumsi makanan atau buah yang kaya akan antioksidan. Buah yang kaya akan antioksidan adalah apel hijau dan juga anggur hijau.

Mengatasi Sembelit

Anggur hijau juga berfungsi sebagai penghilang sembelit. Alasannya adalah di dalam anggur hijau terdapat kandungan serat yang tinggi, selain itu anggur hijau mengandung gula, asam organik dan juga selulosa yang bisa digunakan sebagai pencahar alami. Orang yang susah BAB sebaiknya mulai meninggalkan obat pencahar kimia dan mulai beralih ke obat pencahar alami yang bisa didapatkan dari anggur hijau.

Advertisement

Meningkatkan Sistem Imun

Vitamin C yang ada pada anggur hijau itulah yang membuat rasa anggur hijau menjadi asam. Manfaat vitamin C pada anggur hijau tergolong tinggi dan vitamin C tersebut bisa berguna untuk meningkatkan sistem imun yang ada di tubuh manusia. Saat sistem imun meningkat atau stabil tubuh tidak akan mudah terkena penyakit.

Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Menurut studi yang dilakukan terhadap tikus, manfaat anggur yang kaya akan flavonoid diduga dapat mengurangi tekanan darah tinggi. Khasiat buah anggur ini didapatkan berkat kandungan kaliumnya yang membantu menghilangkan efek natrium di dalam tubuh, sehingga tekanan darah tinggi bisa dikurangi.

Itulah beberapa manfaat anggur hijau. Yang harus diingat disini adalah mengkonsumsi tidak boleh berlebihan sebab pengkonsumsian yang berlebihan bisa menyebabkan masalah contohnya saja adalah diare. Mulai sekarang anda bisa mengkonsumsi anggur hijau secara cukup dan bisa mulai merasakan manfaat anggur hijau untuk kesehatan

Advertisement
Advertisement

1 Komentar

  1. Baru tau manfaat buah anggur banyak juga, biasanya cuma asal makan.
    Terima kasih infonya

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *